Se liga nessas dicas para o ENEM 2020!

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O psicólogo Rafael Camargo deu dicas para controlar a ansiedade em relação ao ENEM no site Guia do Estudante. Você quer receber algumas delas por aqui?

DICA 1: Deixe as questões mais difíceis para o fim. Passar muito tempo se estressando com algo que você não sabe pode te atrapalhar na hora de responder o que você sabe.

As três questões mais difíceis do Concurso de Técnico do TRF-4 - Segredos de Concurso
Distribuição aberta – TRF-4

DICA 2: A primeira coisa a fazer pra controlar o nervosismo é exatamente perceber que você está em um momento de ansiedade. Ao perceber algum sinal, como pernas inquietas, boca seca, mãos suando, tremores, entre outros, pare um pouco.

Como Superar o Medo e a Ansiedade na Hora da Prova?
https://segredosdeconcurso.com.br/

DICA 3: Pra controlar os sinais de nervosismo, você pode fazer um exercício de respiração.

🟡 Inspire o ar até sentir sua barriga se movimentando;
🟡 Expire devagar;
🟡 Repita algumas vezes até se sentir melhor.

Boa sorte!

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